良好的习惯不仅能够保持身体健康，减少慢性疾病出现的概率，而且还对心理压力的缓解有一定的帮助，不良的行为习惯一直是男性健康的头号杀手，前列腺囊肿的出现就和一些不良习惯有着莫大的关系，研究表明，该病的患者大部分都是因为不良的生活习惯所致，诸如烟酒刺激、熬夜等等，前列腺囊肿危害巨大，朋友们对于自己的前列腺健康还是要引起重视。

郑州医大男科医院医生指出，前列腺囊肿不仅发病率很高，而且治疗起来也是很不容易，如何远离这个疾病我们应该有所了解，毕竟自己的身体只能是自己爱惜，下面我们一起来看下如何预防前列腺囊肿的出现。

医生介绍到，预防疾病先要从生活习惯做起，具体的介绍如下：

一、避免久坐和憋尿：男性长期坐着不动，是很不科学也很不健康的，喜欢打游戏或者办公室白领要多加注意，隔一段时间就起来活动一下，上个则所、抽根烟什么的，以免久坐导致前列腺充血的出现，此外记得不要有憋尿的习惯，充盈的膀胱对前列腺会有很大的压迫作用，时间长了可能引发前列腺囊肿的出现。

二、注意做好保暖工作：虽说现在已经是春天了，大家也不要忘了做好防寒工作，受寒的话可导致身体免疫能力低下，那样很多的疾病就会趁虚而入，多添衣物是很有必要的，切记“只要风度不要温度”。

三、多喝水：这点相信大家都知道，多喝水对身体健康的好处不用多说，只是很多的朋友难以坚持下来，为了我们的前列腺健康，建议多饮水，这对预防前列腺囊肿很有帮助。

四、远离烟酒：烟酒在社会交际中扮演着重要的角色，因此很多的男性朋友都会有这个习惯，研究表明烟酒的长期刺激对男性的前列腺非常不利，还会引发一些慢性疾病的出现，朋友们要是不能彻底戒除的话，只要要做到尽量避免为好。

五、辛辣的食物少吃：辛辣食物口感虽好，从健康的角度来看却是不值得推荐的，爱食辛辣的朋友们要注意有所节制，这类食物不仅会导致各种泌尿生殖感染疾病的出现，也是前列腺囊肿的诱因之一。

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看了上面的介绍，相信您多少了解了一些前列腺囊肿预防的基本知识，大家生活要注意养成并保持良好的生活习惯，毕竟健康的身体才会有好心情以及充沛的精力去面对工作和生活。pjc